飲み方・レシピ集

STEP1.
長いもの皮をむいてすりおろし、コーンは水気を切ります。にんじんと玉ねぎ、ピーマンを、小さめのさいの目切りにし、にんじんと玉ねぎは電子レンジにかけ軽く火を通します。

STEP2.
ボウルに合い挽き肉とSTEP1. の具材、［Ａ］の材料を入れ、緑効青汁を加えてよく混ぜ合わせます。しっかりこねて４等分にして、小判型に整えます。

STEP3.
熱したフライパンにサラダ油をひき、STEP2. を軽く焦げ目がつくまで焼きます。［Ｂ］を混ぜ、ソースを作ります。

ハンバーグにソースをかけて出来上がりです。