健やか倶楽部

中央はナチュラリストの佐藤武彦さん。

秋はハイキングにおすすめの季節。ハイキングはジョギングなどにくらべ、腰や膝の負担が軽く、気軽に始めることができます。しかも、美しい自然は心をリフレッシュしてくれます。アサヒ緑健のスタッフとシニアに人気の立山黒部アルペンルートを歩きました。
立山黒部アルペンルートは、富山県立山駅から標高2,450mの室堂を通り、長野県扇沢駅へと抜ける山岳観光ルートです。

弥陀ケ原の雲海。湿原の向こうに、雲の海が広がっています。

午後からは、標高1,600～2,100mに広がる「雲上の湿原」弥陀ヶ原をウォーキング。湿地帯の先にはすぐ手が届きそうなところに雲海があり、雲の合間から遠く富山湾まで見えました。
木道を歩きながら、ナチュラリストの佐藤武彦さんに高山植物や、立山の自然について解説していただきました。
「解説を聞くと、花の見分け方や特長がよくわかり楽しいです」とアサヒ緑健スタッフの上之浦さん。

左は自然解説員の田口松男さん。

二日目は、標高2,450mの室堂を立山自然保護センターの解説員田口松男さんにガイドしていただきました。
室堂は立山黒部アルペンルートの中で最も標高の高い場所です。3000m級の山なみが目前に迫ります。

天の川、6等星、流れ星が見えた室堂の星空。美しい星空にいやされました。

室堂のもう一つの魅力は、星空の美しさ。宿泊したホテル立山は｛星空に最も近いホテル」として知られるほど、星が美しく見える場所です。夜八時過ぎから、星空浴を楽しみました。天候もよく、天の川が地平線から地平線までくっきりと見えました。流れ星も1時間に何個も流れ、星空にいやされた夜となりました。

たくさんのシニアの方たちが、立山黒部アルペンルートを訪れていました。

最終日は、立山連峰の東2,316mの斜面に建つ大観峰駅と日本一の高さを誇る黒部ダムを訪ねました。室堂から大観峰までは、立山直下を走る立山トンネルトロリーバスに乗り、大観峰から黒部平までは、約一・七キロにわたって支柱が一本もない立山ロープウェイでくだります。ケーブルカーやロープウェイといった乗り物も立山黒部アルペンルートの楽しみの一つです。

立山黒部アルペンルートでは、バードウォッチングも楽しめます。

黒部ダムは高さ186m、ダムの曲線が美しい日本最大のアーチ式ダムです。豪快な放水は毎秒10トンを超え、ダムの上まで水しぶきが吹き上がります。
「北アルプスの山々を背景に見るダムの放水は迫力満点。水煙の中に虹が輝いていました」とアサヒ緑健スタッフの上之浦さん。夏の暑さがおさまった秋は自然の中を歩くのに最も適した季節です。ゆたかな自然につつまれると、街中では感じることのできない感動を味わうことができます。秋はちょっと足をのばして、ハイキングに出かけてみませんか。